Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины; Эксмо, 2013
Описание
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе «Минус 60» – не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!
Видео Обзоры (5)
СИСТЕМА МИНУС 60/МОИ ТАРЕЛОЧКИ/ЗАВТРАК/ОБЕД/УЖИН/МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
СИСТЕМА МИНУС 60 МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СИСТЕМА МИНУС 60 РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.Я ХУДЕЮ. УЖЕ МИНУС 23,7 КГ
СИСТЕМА МИНУС 60 МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СИСТЕМА МИНУС 60 МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
Характеристики (6)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мириманова Екатерина Валерьевна |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2013 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Серия | Модные диеты |
| ISBN | 978-5-699-56794-2 |
Сравнить цены (2)
Цена от 100 грн. до 222 грн. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (9)
- Галина Верзун — 27 Января 2017
Не очень понятна книга.Какое она имеет отношение к системе питания «Минус 60»? Обычная поваренная книга.
Хорошо,что есть возможность перед покупкой ,прочитать фрагмент.Грустно..00 - kybareva.l — 20 Февраля 2017
Катерина просто молодец! Все-таки сколько блюд можно приготовить из достаточно простых и доступных всем продуктов! Нужно только правильно их соединять. Спасибо за подсказки.
00 - ibrovkina — 27 Февраля 2015
книга никакаянет нужды покупать, если уже читали другие книги автора. Кажется, г-жа Мириманова идет уже по третьему кругу, можно было бы остановиться.
00 - Алина Власова — 18 Марта 2019
Для меня самое то.Много рецептов,и не надо ломать голову что и когда есть.Для начанающих-самое оно.Советы и рецепты и все в одной книги.Завтраки,обеды,ужины.
00 - Анонимно — 9 Июня 2019
Отвратительная книгаКнига не имеет никакого отношения к системе здорового питания. Похудеть с такими рецептами не просто сложно, а очень сложно. Запросто нарушит пищеварение. Автор в рецептах противоречит своим же советам. Говорит, что не жарить ни в коем случае – первые же несколько рецептов состоят из «пожарить» и «обжарить». Говорит не есть булки – в рецептах булки обжаривает. Не сочетать молочное и мясное – в рецептах отлично сочетает. Явно не читала даже «свои» рецепты.
00 - Оксана Добрынина — 10 Февраля 2020
отличное подспорье для худеющих. Рецепты простые и вкусные. Если не нарушать и следовать рецептам без своеволия худеется очень быстро! За 4 месяца минус 9 кг. Отличный результат !
00 - Лилия Липкина — 8 Сентября 2016
Эта книга подойдет для тех, кто не читал предыдущие книги, или тому кто только недавно начал питаться по системе минус 60. Для тех, кто знаком с творчеством Миримановой это обычная поваренная книга. Для себя нашла несколько интересных рецептов.
00 - Татьяна Янусик — 3 Февраля 2017
удобная книга.Мне книга понравилась. Фантазия по поводу еды у меня не ахти какая. Вечная проблема что готовить семье. а здесь хорошие рецепты с учетом принципов здорового питания.
00 - Гуляева Ирина — 16 Апреля 2013
Отличная книга! В самом начале коротко о системе, потом рецепты на завтрак, обед и ужин. Все доступно и понятно. Буду ждать вторую книгу про саму систему ( система минус 60.революция)
00