Сладкая НЕзависимость. Простые решения для борьбы с сахарным пленом; Портал, 2021
- Издатель: Портал
- ISBN: 978-5-907241-42-8
EAN: 9785907241428
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 7481706
Описание
Мы привыкли думать о сахаре как о еде, хотя на самом деле это наркотик. Можно легко стать физически зависимым от экзогенного сахара, который поднимает нам настроение, но привычка усиливается, и вместо хорошего самочувствия мы получаем депрессию, а вместо прилива энергии - утомление и тревогу.
В книге вы найдете инструменты, необходимые для преодоления сахарной зависимости, в том числе семиступенчатую авторскую программу доктора Кэтлин Демезон. Вместе с ней вы шаг за шагом сможете изменить свое поведение и обрести биохимическое исцеление.
Видео Обзоры (5)
Все монологи (серии) MR. FREEMAN за 10 лет!
Приднестровье: бандиты, миротворцы и российский газ | Как живут в стране, которую никто не признаёт
Игра на вылет. Аудиокнига-4/Часть-1. Цикл «Обет молчания»
Открытый мастер-класс “Путь к стройности – путешествие к новой себе”?.
Химия нашего тела. Сахар.
Характеристики (7)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Демезон Кэтлин |
| Издатель | Портал |
| Серия | Медицина разумного тела |
| Год издания | 2021 |
| ISBN | 978-5-907241-42-8 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Кол-во страниц | 352 |
Сравнить цены (3)
Цена от 469 грн. до 849 грн. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Пескова Юля — 22 Марта 2021
Очень интересная книга по теме, которую я видела мало где. Это перевод не самого первого издания - ее автор, кажется, совершенствует эту теорию до сих пор, что не может не радовать. Собственно, в книге рассказывается о зависимости от сладкого и о том, как она влияет на повседневную жизнь, возможность похудеть, психологическое и физическое самочувствие. И описаны шаги того, как можно преодолеть эту зависимость. В принципе, пожалуй, эти шаги подходят не только сахарозависимым, но просто отображает полезные пищевые привычки. Довольно много полезного материала, по-моему.
00 - Лаврентьева Варвара — 25 Октября 2021
Долго думала надо ли мне покупать эту книгу и решилась. Она открыла мне глаза. Я никак не могла понять причину моих перепадов настроения и аппетита. Оказалось что это реакция на сахар. Благодаря этой книге пересмотрела свое питание и пошла к диетологу. Книга мне очень понравилась. Спасибо.
00 - latov — 30 Мая 2023
Интересная и практически полезная книга для всех "сладкоежек", оказавшихся в зависимости от потребления сахара. Автор последовательно рассматривает сахар как своеобразный наркотик - конечно, не для всех, а для людей с некоторыми особенностями физиологии. В книге много полезных советов, как избавляться от сахарной зависимости.
00