- Религиозная литература для детей
- История
- Животный и растительный мир
- Культура и искусство
- Все обо всем. Универсальные энциклопедии
- Этикет. Внешность.Гигиена. Личная безопасность
- Популярная психология для детей
- Человек. Земля. Вселенная
- Наука. Техника. Транспорт
- Компьютер для детей
- Другое
- Путеводители для детей
- Спорт для детей
- Детская кулинария
- Программирование и электроника для детей
- Экономика и финансы для детей
- Земля. Вселенная
- Популярная анатомия для детей
- Биографии великих людей
- Занимательное языкознание для детей
- Мифология для детей
- Философия и право для детей
- Знакомство с профессиями
- Земля. Космос
- Занимательная математика
Берем эмоции под контроль (Шери ван Дейк, Василий Горохов (переводчик)); МИФ, 2021
314 грн.
- Издатель: Миф
- ISBN: 978-5-00169-487-8
EAN: 9785001694878
- Книги: Саморазвитие и личностный рост
- ID: 7518040
Описание
Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности, от них невозможно избавиться (да и не нужно). С другой — неуправляемые эмоции могут сильно осложнить общение и привести к проблемам в школе и дома. Иногда могут возникать ситуации, когда эмоции берут верх, живут сами по себе и ты ничего не можешь с этим поделать.
Эта рабочая тетрадь будет полезна в ситуациях, когда ты испытываешь сильные болезненные эмоции, например грусть, тревогу, агрессию, но не понимаешь, как себя вести и справляться с этими эмоциями.
Тетрадь содержит простые упражнения, основанные на диалектической поведенческой терапии. Ты научишься справляться с перепадами настроения, сдерживать вспышки гнева и ладить с людьми. Задания помогут осознать и принять свои чувства, а также разработать подробный план на случай эмоционального кризиса.
Автор тетради Шери ван Дейк — канадский психотерапевт с огромным стажем и опытом работы, автор нескольких книг для подростков и взрослых.
О серии «Ключ к себе. Простые практики самопомощи»
В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.
Для кого эта книга
Для подростков, которые часто попадают под влияние своих эмоций и хотят взять их под контроль, хотят лучше понять свое эмоциональное состояние и проработать его.
Для родителей, которые хотят помочь своим детям справляться с плохо контролируемыми эмоциями.
Для среднего и старшего школьного возраста.
Видео Обзоры (1)
Рекомендация книги "Берем эмоции под контроль"
Характеристики (25)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Шери ван Дейк, Василий Горохов (переводчик) |
Издатель | МИФ |
Год издания | 2021 |
Переплет | Мягкий (3) |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 168 |
Серия | Ключ к себе. Простые практики самопомощи |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Тип обложки | мягкая |
Возрастное ограничение | 12+ |
Оформление обложки | интегральный переплет |
Тип издания | подарочное |
Жанр | детская и подростковая психология |
Автор | Ван Дейк Шери |
Количество книг | 1 |
Формат | 170x245мм |
Вес | 0.21кг |
Количество страниц | 168 |
ISBN | 978-5-00169-487-8 |
Страниц | 168 |
Переплёт | мягкий |
Размеры | 16,80 см × 24,00 см × 1,00 см |
Тематика | Психологические особенности детского возраста |
Тираж | 3500 |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Цены (1)
Цена от 314 грн. до 314 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (3)
- Олеся Богданова-Ермакова — 22 Августа 2021
Самая замечательная книга: никакой лишней информации, всё разложено по полочкам. Много простых упражнений для различных ситуации. Причем этими рекомендациями могут пользоваться не только взрослыми, но и подростками. Рекомендую.
00 - а — 15 Февраля 2022
Написано ниже
00 - Анастасия — 14 Июня 2023
Книга выполнена в стиле рабочей тетради. Отлично и ёмко прописана информация в главах, даны советы, упражнения. Я купила эту книгу для саморазвития, но считаю, что она может быть полезна и тем, кто хочет оказать кому-то помощь грамотным советом по теме книги. Единственное, жаль портить страницы, хоть и есть место для записи своих размышлений, я заношу записи в тетрадь. Я однозначно могу рекомендовать данную книгу, поскольку лучше и качественнее я для себя ещё не находила.
00