НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести; БОМБОРА, 2022

НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести

Хватит быть удобным. Как научиться говорить "НЕТ" без угрызений совести

• Анонимно — 8 Января 2022

  3/5

  полезные советы, но многое повторяется.
  хорошая книга на одно, беглое прочтение.
  второй раз уже не захотела бы читать и пользоваться как настольной книгой

  0

  0

• Марина Гапоненко — 10 Июня 2021

  5/5

  Читается легко! Для успокоения и самоконтроля было очень полезно почитать. Когда гложат сомнения «правильно-не правильно», а тут все ответы на вопросы есть. А насчет вранья, так полностью согласна с автором!

  0

  0

• mimirin — 26 Июля 2021

  5/5

  Стоит говорить нет! Не всегда, эта книга не о том, как отказывать всем, а о любви к себе, ведь если всем и всегда говорить «да», то можно потерять самого себя, свои хочу, перестать слышать свои потребности. Эта книга очень полезная, тут есть и то, как именно нужно сказать нет кому угодно.

  0

  0

• Денис Грицай — 4 Февраля 2022

  3/5

  Оценю книгу на 3/5, потому что она довольно очевидна, как и многие книги по психологии, но извлечь полезное, тем не менее – возможно.

  0

  0

• Яна Гусева — 5 Сентября 2021

  5/5

  Книга очень понравилась! Все кратко и по делу, без тонны воды. Полезные советы, после которых чувствуешь себя увереннее. Меня хорошенько встряхнуло и направило говорить твёрдое «нет», ставить в приоритет себя, своё время, ценности и ресурсы. Спасибо!

  0

  0

• des-rd — 20 Января 2022

  3/5

  Ну не знаю, не уверен что узнал что то новое, вся книга сводится к тому что нужно говорить нет и ставить своё время превыше нужд и просьб других людей. И всё

  0

  0

• Эллина Ларионова — 12 Июля 2021

  5/5

  Книжку покупала для ребенка, не смотря на возрастное ограничение 16+, думаю, можно смело давать ее детям подросткового возраста. Яркая обложка с чайками привлекает детское внимание, а содержание помогает научиться отказывать. В современном мире молодые ребята часто не могут сказать нет взрослым и попадают в непростые ситуации. Книга учит отказывать без угрызения совести друзьям, незнакомцам, товарищам, однокурсникам и даже самому себе.

  0

  0

• Александр Суровцев — 7 Января 2022

  1/5

  Если честно, книга бесполезна. И только убила мое время. Как говорить : Нет! – когда дел по горло, я и так умею, когда сидишь и «зашиваешься» в тех или иных делах, как пишет автор – в проектах, а к тебе лезут с просьбами, отказать человеку не сложно. Но вот о том, как отказать человеку, когда у тебя вагон свободного времени или не супер срочные дела, а просто, ты лучше бы посмотрел фильм, почитал, сходил погулять и т.д., вместо того, что бы весь день заниматься делами другого человека, или если просящий просто тебе не приятен, но ты по каким-либо причинам обязан поддерживать с ним отношения, и не удобно отказывать, вот об этом в книге не слова. Особенно последняя глава, как говорить нет себе, это прям кладезь архиважных и полезных знаний! Я таких книг каждый день по 5 могу писать. Вот такие они, эти эффективные тайм менеджеры!

  0

  0

• Раиса Калашян — 11 Января 2022

  3/5

  Вся суть книги заключается в том, что мы не несём ответственности за реакцию других людей на наш отказ и нужно устанавливать личные границы. Автор умудрился растянуть эту суть на 137 страниц

  0

  0

• Анонимно — 28 Ноября 2022

  4/5

  motola4 На самом деле это ужасающая в своей чудовищности мысль, позволяющая оправдать что и кого угодно. Представляется как насильники, изуверы и разные садисты стоя над своими жертвами говорят: "мне тут попалась книжка, в которой особенно понравилась мысль, что оказывается твои эмоциональные реакции не лежат в зоне моей ответственности и я не могу их контролировать. Если ты во мне разочаровалась, то это не я плохой, это у тебя не оправдались ожидания".Да неужели можно не понимать, что это дьявольская индульгенция на любую мерзость?!!

  0

  0

• motola4 — 19 Июля 2021

  5/5

  Короткая книга без тонны воды. Будто посмотрела на себя со стороны. Точно такой же была безотказной, как автор, что привело к сильнейшему выгоранию на работе. Жаль, что не заинтересовалась данной темой ещё несколько лет назад. Возможно, не довела бы себя до выгорания, соглашаясь на всю работу подряд, боясь обидеть и разочаровать людей, будто я бессмертный пони, которому не надо ни есть, ни спать, ни отдыхать.
  Особенно понравилась мысль, что эмоциональные реакции других людей не лежат в зоне нашей ответственности и мы не можем их контролировать. Если человек в вас разочаровывается, то это не вы плохой, это у другого человека не оправдались ожидания.

  0

  0

• Светлана Лачугина — 29 Апреля 2023

  4/5

  Раиса Калашян Автор так же учит как в различных ситуациях не просто отказывать, а делать это максимально неконфликтно, без грубости) Считаю что книга очень информативна и полезна. И достаточно кратко изложено))

  0

  0

• Клокова Катерина — 16 Июня 2021

  2/5

  Если честно, у меня крайне противоречивые ощущения остались от книги. К качеству печати и визуалу вопросов нет. А вот к содержанию очень много.
  Небольшие главы по 3-5 страниц крупным шрифтом, в каждой из которых есть "бриф" из одного предложения, напечатанный на 2/3 страницы. Как от большинства мотивационных и раскрывающих глаза на истину вещей книг, от этой книги, ожидала некой тезисности, но не думала, что она будет на столько буквальной.

  0

  0

• Larionova Ellina — 12 Июля 2021

  5/5

  Книга помогла мне, когда я осознала, что испытываю проблемы с личными границами. Их ущемляли на работе, на улице, дома, в транспорте. С этим надо было бороться.
  Книга очень хорошо структурирована, главы небольшие, но содержательные. Разобраны различные ситуации, есть бытовые примеры.
  Всем, кто испытываем проблемы и является безотказным человеком, я рекомендую к прочтению книгу «Нет значит нет. Как перестать быть удобным».

  0

  0

• Анонимно — 25 Июля 2021

  3/5

  Данная книга имеет достаточно яркую и привлекательную обложку для читателя, который имеет проблемы с умением говорить "НЕТ" . Кричащее название так и наровит человека с проблемами "личных границ" приобрести данный продукт. С надеждой на то, что автор откроет нам тот самый секрет, как же научиться отказывать людям.
  Уже на 50-й странице становится понятно, что интерпретация одной мысли дублируется разными выражениями, иными словами очень много воды. Все те советы, на которые возложена такая надежда, по факту оказываются очень примитивными, на подобии, цитирую: «не придумывайте отговорки», «заменяйте "нет" другими словами», «просите обратиться позже» - все что и так понятно!
  Никаких знаний, кроме пары выдержанных цитат эта книга не принесла.
  Все это из-за завышенного ожидания, над котором хорошо потрудились графические дизайнеры.
  Как пособие - не порекомендовала бы никому.
  Как литературу для отдыха - тоже.
  Обложка:10
  Оформление:7
  Содержание:2

  0

  0

• Анонимно — 26 Июля 2021

  5/5

  О том, как ставить себя на первое место. Это так важно, ведь я сама тоже частенько говорю «да», хотя стоило бы отказывать. И книга учит как именно это сделать и не испытывать чувство вины. Полезна всем, буду дарить друзьям.

  0

  0

• Некрасова Мария — 1 Октября 2021

  5/5

  Хорошая книга про то, как развить в себе так называемую «ассертивность» и научиться отказывать во всех ситуациях, когда это необходимо. Отказывать даже себе и близким. Автор на собственном примере рассказывает, каково это — постоянно соглашаться на просьбы помочь и ненужные проекты, а в случае отказа чувствовать вину. У книги красивое оформление и приятный шрифт, она читается быстро и легко. Однозначно советую!

  0

  0

• Анастасия — 24 Ноября 2021

  4/5

  Как часто, не желая обидеть других, мы делаем не то, что хотим, а то, что надо? Мы боимся выглядеть в глазах родных, друзей, и даже первых встречных последними мерзавцами, не готовыми оказать помощи и без такого благородного альтруизма. В прочем, такое желания заставляет нас со временем все больше того, чего мы не хотим. Мы ходим по кругу, начиная уже не помогать, а угождать другим ради личного имиджа в уж слишком большой ущерб себе.
  И книга «Нет значит нет» - как раз про то, как этого избежать. Легко и лаконично автор пишет о том, почему ты так часто угождаем другим, буквально препарируя человеческую психику и исследуя ее, а результаты превращая в эту книгу. Более того, здесь вы найдете и способы деликатного отказа, полезные советы как справиться с этим навязчивым желанием и научиться говорить «нет», когда это идет вразрез с вашими убеждениями и тем, что вам самим нужно.

  0

  0

• Котова Дарья — 12 Апреля 2022

  4/5

  Сама идея книги : как сказать нет,не обидев, чувствуя собственное достоинство, интересная. Но основные тезисы прописаны в заголовках содержания,а в самой книге уже ничего нового, только перефраз.

  0

  0

• Мария — 10 Ноября 2022

  5/5

  Только что прочитала эту книгу, чтобы не скучать в поезде. В целом полезная. Мне понравилось, что автор не толкает читателя на агрессию и цинизм -это очень важно. Хотя у меня нет проблем с тем, чтобы сказать "нет", было интересно взглянуть на ситуацию свежим взглядом. Книга небольшого объема, но мне кажется, больше и не надо- понимание и важность вопроса раскрывается, даются примеры и советы как разумно и безопасно потренироваться, примеры первых маленьких шагов, а остальное - это уже личная практика читателя, и ещё раз практика. Без практики ничего не получиться.

  0

  0

• Волкова Анна — 10 Сентября 2021

  1/5

  все осень логично, написано не интересно

  0

  0

• Александр Забелин — 20 Ноября 2022

  5/5

  Испытывал сложности в отказах. Чувствовал давление и манипуляции. Это сильно напрягало, когда начиналось нытье или агрессия со стороны людей. Книга помогла разобрать базовую природу этих сложностей. Именно базовую.
  
  Сразу после этой книги рекомендую прочесть:
  
  1. \"Токсичные люди\"
  Шахида Араби
  
  2. \"Как избавиться от манипуляторов\" Кристель Петиколлен
  
  Чтобы действительно до конца разобраться в этом вопросе. Далее практика и жить станет действительно лучше.
  
  Нет значит нет покажет причины дискомфорта отказывать, практические примеры, как отказывать и расставлять приоритеты. Следующие книги помогут понять кому вы отказываетк и почему это важно делать. Да, кто-то пишет что одна мысль растянута на всю книгу. Не соглашусь. Тонко надо чувствовать о чём идёт речь. Я перечитал 3 раза чтобы наладилось как следует. Для более подробных описаний - покупайте \"практическую психологию\" это просто популярные книги простым языком.

  0

  0

• Елизавета — 10 Июня 2023

  4/5

  Книжка привлекает своей приятной обложкой с отсылкой на мультик в «В поисках Немо». Книга маленькая по размеру спокойно читается за день максимум. Печать хорошая, обложка плотная, приятно читать в руках. Сразу стоит отметить, что текста мало. На некоторых страницах главная мысль по шрифту наверное приблизительно 30 или 40, остальное пространство пустое.
  Но что хочу сказать относительно текста, легко читается, очень емко, четко и с примерами. После прочтения невольно воспоминания что и когда в жизни у тебя было и как бы ты выиграл сказав «нет». Автор пишет что к его главам можно возвращаться по отдельности и это чистая правда. Напоминать себе стоит в каких ситуация нужно говорить «нет» и что это сильно упростит жизнь и не испортит вас в глазах других окружающих.
  Единственное соотношение цена-кол-во страниц не соответствует действительности, но не критично, за это снимаю одну звезду.

  0

  0

• Елена — 29 Июня 2023

  5/5

  Доступная в прочтении,понятная ,красивый дизайн

  0

  0

• Евгений — 19 Ноября 2023

  3/5

  Ничего нового вы не увидите в этой книге. Возможно от её приобретения вы получите заряд мотивации, но на этом всё. Текст написан простым языком, набор перефразированных клише. Если это ваша первая книга в подобном жанре, то возможно вы подчерпнёте для себя что то новое. Возможно, стоит подобрать книгу получше.

  0

  0

• Ирина — 8 Декабря 2023

  5/5

  В первую очередь хочу отметить, что читается легко и быстро. Всё расписано подробно и понятно. Брала в подарок ребёнку и получила от неё хорошую реакцию. Считаю, что достойная книга для тех, кто только-только обнаружил у себя проблему с отказами и не знает с чего начать её решать. Это не профессиональная книга для специалистов психологии с заумными словами, поэтому в ней не будет написано чего-то сверхъестественного. Это рассчитано на обычную простую аудиторию, которой просто нужна помощь, совет и поддержка. И вы её в книге найдёте. Подойдёт для тех, кто хочет скоротать вечер за лёгкой приятной книгой, и при этом получить для себя максимум пользы и новых знаний.

  0

  0