Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма; АСТ, 2021

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма. Вим Хоф

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

#Аудионовинка| Вим Хоф, Коэн де Йонг «Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма»

Ледяной человек. Часть 2. Сверхвозможности вашего организма.

• Кирилл Nikitenko — 9 Октября 2022

  4/5

  Вдохновляет!!! Но… . Описание как работает техника и на что влияет, звучит как реклама либо другой книги либо его курса. Пишет книгу не Вим, а некто представляясь его другом. Но это все анализируешь в конце прочтенной книги, когда не находишь технику. В итоге нашел материал в интернете и занимаюсь. Авторство техники дыхания конечно древне индийское и закаливаются люди не первое столетие. Но про бурый жир впервые читаю, хотя изучаю подобные вещи уже давно. Так что стоит того чтобы почитать и новичкам и бывалым. Удачи!

  0

  0

• Мир мур — 1 Сентября 2021

  5/5

  Интересно рассказывается о механизмах действия метода, почему и как он работает, как влияет на нервную систему и сердце,как можно влиять на организм через дыхание. До Вима хофа конечно не дотянуть, и может не всем надо бегать марафон по льду, но правильное дыхание реально снижает стресс, а значит улучшает самочувствие.

  0

  0

• leonidzakharov — 4 Января 2022

  3/5

  В книге подробно объяснен механизм действия метода Вима Хофа, но описаний упражнений практически нет. Тем, кто хочет изучать практику, ищет описания упражнений – рекомендую книгу «Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал».

  0

  0

• merinda55 — 8 Августа 2021

  5/5

  Тем кто хочет улучшения качества жизни, здоровья и физического и психического нужно прочесть эту книгу. Желаю всем удачи и здоровья во всех смыслах!

  0

  0

• Абрамова Мария — 13 Августа 2021

  4/5

  Да, "немножко множко" любования и восхищения ледяным человеком, из-за этого книга много теряет и в стиле изложения, и по существу. Но некоторые советы и упражнения можно применить в жизни. В частности, интересно влияние холодовых процедур на организм - по своему опыту знаю об эффективности некоторых из них. Поэтому, применив некоторые когнитивные фильтры, можно использовать или обдумывать часть практической информации издания.

  0

  0

• Анонимно — 3 Сентября 2021

  5/5

  Интересно рассказывается о механизмах действия метода, почему и как он работает, как влияет на нервную систему и сердце,как это связано со стрессоустойчивостью.
  Медицинские данные о тех, кто применял метод.
  Для тех кто хочет поглубже разобраться в методе Вима Хофа и больше узнать о механизмах закаливания будет полезно.

  0

  0

• Солнца Лучик — 18 Октября 2021

  5/5

  Все кинулись совершенствоваться по Хоффу,а нашего родного Порфирия Иванова подзабыли совсем,а ведь ничего нового этот Хофф не придумал..все это было ..как обычно у современных "гуру" самолюбование,эгоизм,выдавание давно известных истин за Откровение..

  0

  0

• Гудков Александр — 18 Августа 2021

  1/5

  Сильно растянута, можно было сократить до пятидесяти страниц. Можно и не читать. Всё это есть в йоге.

  0

  0

• Александр — 3 Ноября 2022

  5/5

  Эта книга о знаменитом \" ледяном человеке\" Виме Хофе и его методе будет полезна практически каждому человеку. Здесь даётся научное обоснование,что очень важно, влияния закаливания холодом на организм человека.Также приводятся данные научных исследований в отношении лечения холодом конкретных болезней, в том числе так называемых неизлечимых официальной медициной.Очень полезная книга с мощной мотивацией к работе над собой. Рекомендую!!!

  0

  0

• DemonPro 2013 — 24 Ноября 2023

  3/5

  Читаю книгу, я попал в какую-то секту. Думаю я такой не один. Из полезного можно выделить 2 главы, сами поймете какие. С дыханием и душем обезательно попробую. Но на счет диеты не обещаю

  0

  0

• Александр — 15 Декабря 2023

  5/5

  Очень интересная и полезная книга, читается с удовольсвием! Благодаря этой книге начал принимать холодный душ и выполнять дыхательные упражнения, результат не заствил себя ждать!

  0

  0

• Анастасия Малышева — 10 Декабря 2023

  2/5

  Для тех кто ищет методики, практики, конкретные упражнения - это книга не подходит, в ней очень много воды, описания как хорош метод Вимма Хоффа и как люди излечили кучу болезней благодаря нему. Конкретики по сути почти нет, я больше подчеркнул на ютубе и в инете.

  0

  0

• mikhail.redkin — 18 Декабря 2023

  5/5

  Теперь и я бы хотел оставить свой отзыв. Перед прочтением данной книги я прошелся по просторам интернета и нашел даже список негативной информации. Например, то что не все участники похода на гору Килиманджаро дошли до конца. Так же были о погибшие люди по своей глупости (если быть точнее, кто-то погружался в воду и лежал там не дыша). Не знаю на сколько это правда, но мне интересно всегда знать все стороны. Сама книга очень информативная, правда не для моего ума. Так как не разбираюсь в медицинских вопросах. Метод упражнения там есть, а точнее два. Все остальное для меня "муть". На "метод дыхания" я наткнулся случайно у одного блогера и просто попробовал. Мне понравилось. Там же блогер дал совет прочитать данную книгу. Возможно прочту и следующую про "блаблабла....открой свои возможности".

  0

  0