Книга: Токсичные люди (Араби Шахида); Манн, Иванов и Фербер, 2021

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Токсичные люди| Шахида Араби | Обзор книги

9 признаков токсичных людей. Токсичные отношения. Манипуляция. Катя Фрейд

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Токсичные Родители Toxic Parents, Susan Forward (Аудиокнига)

• Galina Klipert — 26 Декабря 2021

  5/5

  Книга оказалась мегаполезной. И не только для того, чтобы учиться отсекать токсичность в окружающих, но и чтобы заметить ее в своем поведении.

  0

  0

• Ilya Ilya — 7 Января 2022

  4/5

  Хорошая книга, написано много правильных вещей, жаль что об этих вопросах начинаешь задумываться уже после переживания определенных жизненных ситуаций. Без них в общем то вряд ли информация, которая в ней изложена, будет воспринята в полной мере.
  Но есть и моменты, с которыми очень сложно согласиться. Например, по части выстраивания взаимоотношений: то поведение, которое автор предлагает (не вкладываться в развитие отношений, держать на дистанции и так далее, пока якобы не поймешь, что за человек) – один в один поведение токсика, при развитии отношений. Ведь не каждый человек демонстрирует своим хорошим отношением «бомбардировку любовью», порой это бывает искреннее желание сделать так, чтобы человеку было приятно, пусть даже взамен он ничего не получит. Как и не каждый токсик будет заваливать тебя вниманием и всем прочим во время знакомства. Тут больше вопрос шагов. Когда ты делаешь их навстречу человеку, который тебя рассматривает через призму, описанную в книге как способ избежать отношений с токсиком, то к тому моменту, когда этот самый человек решит для себя что «вот оно, он показал себя достойным и хорошим», то второму человеку уже ничего может быть и не нужно.
  Но это так, моё мнение, на котором я не настаиваю, и в целом рекомендую эту книгу к прочтению.

  0

  0

• Анонимно — 8 Января 2022

  4/5

  Я бы назвала эту книгу продолжением книги Э. Эйрон «Сверхчувствительная натура». В начале много воды, зато в дальнейшем довольно много реальных историй о взаимодействии людей с проблемными границами с абьюзерами. В конце даны прекрасные таблицы по паттернам поведения. Ставлю твердую четверку.

  0

  0

• Я. Р. — 9 Марта 2022

  3/5

  Теоретическая часть в книге понравилась – есть что подчерпнуть. Но практическая часть представлена вяло: банальные советы про расслабиться, найти себе хобби, делать то, что только тебе нравится, заняться йогой и т.д. В целом для общего развития почитать можно.

  0

  0

• Анонимно — 29 Августа 2022

  5/5

  Супер. Книга вошла в мою жизнь очень своевременно, помогла взглянуть на ситуацию под другим углом. Спасибо. обязательно воспользуюсь советами и практическими рекомендациями.

  0

  0

• Евгения Сабирова — 26 Сентября 2021

  5/5

  Глоток свежего воздуха !
  Именно то, что нужно сейчас!
  Замечательный слог/перевод
  Полезных ссылок просто уйма!
  После прочтения ещё стоит переваривать полученную важную информацию

  0

  0

• Alla Artemkina — 21 Августа 2021

  5/5

  Книга дает ответы на многие вопросы. Разобрано много ситуаций манипуляций токсичных людей. Даны рекомендации, как этого избежать и как восстановить свое эмоциональное и физическое здоровье после нанесенных травм после общения с токсичными людьми. Книга очень интересная и полезная.

  0

  0

• Ольга Хорошилова — 4 Июля 2021

  5/5

  спасибо автору. тема очень серьёзная. сопереживаю всем тем, кто читает эту книгу. у вас все получится, не отпускайте руки

  0

  0

• Me Melody — 10 Июля 2021

  2/5

  Очень слабая книга, особенно для тех, кто много читал на тему нарциссизма. Тут все разделено на чёрное и белое. Либо ты эмпат, либо психопат/нарцисс/социопат. Не рассмотрены ни психологические причины почему люди попадают в такие отношения, ни что твориться внутри токсичных людей. Ну очень детская позиция смотреть на все с позиции «вот вы – эмпат, вы хороший человек. А остальные, те, кто вас обижает, они психопаты, нарциссы и прочее. Чтобы это избежать, прочитайте и следуйте моим советом». Это как пластырь на болячку наклеить. Вроде не видно, может и само как-то заживет. Но что явилось причиной этой болячки и как ее искоренить, вам в этой книге никто не скажет. Было чувство, что автор ещё сама свои травмы до сих пор не проработала, находится в роли «спасателя» и пытается «помочь», давая советы. Видно, конечно, что она очень старалась. Но книга от этого сильнее не стала.

  0

  0

• Ольга Савранская — 20 Июня 2021

  5/5

  Взяла книгу, потому что сама страдаю эмпатией и каждый раз, не зная как реагировать на токсичных людей, загоняла себя в тупик эмоциональный, а порой и с физическими последствиями (головная боль, тахикардия, депрессия). Эта книга помогла мне найти свет в конце тоннеля)) и как только со мной случиться подобная ситуация я смогу взглянуть на нее уже под другим углом.

  0

  0

• Wiseman — 7 Июля 2021

  5/5

  Надо обязательно прочитать. Впервые встретил термин "газлайтер" и "в точку", - прямо про мою жену, которая получает неимоверное удовольствие, оскорбляя и унижая меня, часто перед детьми, а опосля с удивлением утверждает, что такого не говорила (изредка нехотя извиняется). Только как противостоять таким людям, которые всегда делают тебя виноватым и изводят психо-эмоционально, - ведь дети, брачный обет в ЗАГСе, раздел имущества? Советы в книге даны прежде всего для первоначального этапа обнаружения токсичных людей, а что делать таким как я?!

  0

  0

• Wiseman — 24 Августа 2021

  5/5

  Все-таки приобрел книгу. Тема очень актуальная и интересная, т.к., манипуляторов пруд-пруди и окружают нас повсюду, да и сами мы порой манипулируем. Содержание написано интересно, особенно, если читаешь подобного рода литературу впервые. Теперь о минусах. Одним из средств решения проблемы автор считает посещение психотерапевта/психолога. Но если разобраться, то по существу, подавляющее число вышеупомянутых специалистов сами являются первоклассными манипуляторами, главная цель которых нажиться на клиенте. Найти компетентного искреннего, обладающего эмпатией специалиста не просто. Чего только стоят горе- и недопсихологи на просторах инета и туба, больше смахивающих на корыстных циничных социопатов. Альтернативой считаю желание и способность взять все в свои руки и говорить "нет" токсичным людям. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих! Качество: высокое, шрифт комфортный для чтения.

  0

  0

• В Мария — 29 Августа 2021

  5/5

  Жизнь часто идёт по накатанной, многие вещи мы воспринимаем как норму, пока не происходит что-то. Например, пока вы не начинаете читать эту книгу… И тогда все вокруг вас переворачивается. Это больно, вы уже не можете смотреть как раньше на окружающих вас людей, могут испортиться отношения, вы можете возненавидеть людей за то, что они делают с вами.
  Но у вас появляется шанс. Шанс стать собой, а не таким, каким вас делают другие. Дайте себе этот шанс, не кормите окружающих вас токсичных людей.
  P.S. Рада, если все написанное не вас и вам это не надо. Но книга все равно может быть полезна, хотя бы для дозировки «токсичности» в себе, в отношениях со своими детьми.
  Это книга о том, каким человеком не надо быть.

  0

  0

• Герасимова Светлана — 12 Сентября 2021

  5/5

  В топ книг однозначно! Очень полезна для тех, кто часто в своей жизни имеет дело с токсичными людьми. Или не часто, но влияние которых на вас оказалось губительно. И для тех, кто хочет избежать этого.
  Сверхчувствительные люди и обладающие высокой эмпатией, склонные по своей «доброте душевной» принимать и терпеть токсичность других людей, это книга поможет многое переосмыслить.
  Как вовремя распознать в человеке нарцисса, манипулятора , тирана или психопата и не пострадать от их действий. Ведь таким человеком может оказаться любой в твоём окружении, будь то партнёр в отношениях, коллега, друг или даже твой Родитель.

  0

  0

• Мисюрева Ирина — 30 Сентября 2021

  5/5

  Книга полезная и очень интересная, написана понятным языком, советую всем ее прочитать. Правда начинаешь задумываться и делать выводы, какие люди находятся в твоём окружении и как вести себя с ними!!! Прочитав её за пару дней, хочется вернуться к ней опять, боясь упустить, что то!!!

  0

  0

• Наталья Джуга — 14 Октября 2021

  5/5

  Книга просто роскошная! Мало того, что автор- настоящий ученый и хорошо понимает то, что происходит в нашем мозге, она еще и сама была жертвой преследования и проблему насилия решала не формально, а шла на "собственную боль". Обязательно приобрету еще несколько экземпляров для своих близких. Этой информацией должны быть вооружены все, кого люблю

  0

  0

• Няня_ланей — 8 Декабря 2021

  5/5

  Книга очень разочаровала. Прямо ОЧЕНЬ.
  Крайне много воды, общих и очевидных фраз. То, что можно сказать одним предложением, растягивается на абзац, а потом повторяется еще и еще в других формулировках.
  Примеры советов из книги для тех, кто хочет выйти из токсичных отношений: медитируйте, не общайтесь с токсичными людьми, практикуйте осознанность...
  Спасибо, Кэп!
  Возможно, книга и будет полезна людям, которые пережили насилие, но тем, кто хочет научиться филигранно и, как это модно говорить, экологично давать отпор токсичным людям, в ней ловить нечего.

  0

  0

• Радзиховская Катарина — 11 Декабря 2021

  5/5

  От этой книги у меня тот самый когнитивный диссонанс. Если эти сверхчувствительные личности такие проницательные, то они должны быть на самой верхушке финансовой пирамиды. Им вообще цены не будет, их с руками в любую структуру возьмут. А тут их все чего-то обманывают и изводят. Так не бывает. Если разбираешься в людях, значит разбираешься.
  Раздражала еще эта манера в стиле Лафркфта - ужасающее поведение, безжалостные оскорбления - хотелось бы хоть как-то представлять, что имеется ввиду. Моей фантазии не хватает для заполнения этих информационных пробелов.

  0

  0

• Дина Андреевна — 19 Июня 2022

  5/5

  Много полезных знаний не только для психологов но и для таких как я, для менеджеров, часто общающихся с разными людьми. Описываемые ситуации и личности реально имеют место в жизни, автор дала исчерпывающие ответы на те вопросы, которые они ставили для меня своим странным, агрессивным поведением, не смотря на все мои старания наладить с ними отношения.

  0

  0

• Татьяна Ж — 7 Ноября 2022

  5/5

  Книга стала для меня настоящим откровением. В июле 2022 благодаря книге Элейн Эйрон «Сверхчувствительная натура» я узнала, что я СЧЛ. Книгу Шахиды Араби я рассматриваю как второй том, очень важное продолжение к обсуждению СЧЛ. Оказывается, СЧЛ являются магнитом для нарциссов и других токсичных людей! Я села и сделала анализ, и выяснилось, что 95% моего окружения составляют токсичные люди, в особенности нарциссы. Я также 6 лет была в отношениях с абьюзером-социопатом. Законспектировала всю книгу про типы токсичных людей, техники манипуляций и способы восстановления после общения с ними. Рекомендую как настольную книгу для любого СЧЛ!

  0

  0

• AEON NOEA — 24 Октября 2021

  5/5

  Узнал много нового о типах токсичных людей, видах личностных расстройств и методах взаимодействия с оными. Используя полученные знания укрепил ассертивность и научился осознанно отстаивать личностные границы.

  0

  0

• Сергей Владимиров — 30 Сентября 2023

  5/5

  Я. Р. Просто надо понимать суть. Неважно, на что ты отвлечёшься. А суть проста: для того, чтобы было хорошо надо уходить оттуда где плохо

  0

  0

• goncharova--1993 — 12 Ноября 2023

  5/5

  Ольга Савранская резануло слух выражение "страдаю эмпатией", страдают от чего-то плохого, вредного, не здорового, а эмпатия отличное качество, которым всем эмпатам надо просто научиться владеть. И какое счастье, что сейчас об этом много говорят, пишут, обсуждают.

  0

  0

• Галина — 27 Ноября 2022

  5/5

  Попалась бы эта книга мне лет 20 назад может я бы тогда смогла сохранить свое психологическое здоровье .Но лучше поздно чем никогда. У каждого наверное есть в жизни люди с токсичным налетом.В книге по полочкам автор разбирает людей с данным дефектом .Как отстаивать свои границы, как восстановиться после разрушения нарциссизма.На вид небольшая книга таит в себе много полезной нужной информации. Прочитать советую каждому, вот прям каждому!

  0

  0

• Ангелина — 2 Марта 2023

  5/5

  Мне эта книга открыла глаза на мир, на людей вокруг. В книге четко и структурировано (!) описаны типы токсичных людей (по пунктам), что позволяет проанализировать себя и окружающих, а так же приемы, которыми пользуются \"хищники\" вокруг нас. Описаны биохимические процессы головного мозга, вызывающие наши реакции на данные провокации.
  Книгу однозначно рекомендую.

  0

  0

• Евгений — 18 Апреля 2023

  5/5

  Книга отличная по всем параметрам. Рекомендую. Очень полезная для кого актуальна тема токсичных отношений. Приятно удивлен,закладочка в книге. Благодарю за книгу! Очень подходит книга самопомощи , кому по разным причинам неприемлема оффлайн или онлайн помощи специалистов. Рекомендую.

  0

  0

• mom46 — 17 Января 2024

  5/5

  Однозначно рекомендую.

  Достоинства:
  Хорошее качество бумаги и читабельный текст. Обнаружил в тексте знакомого мне нарцисса Дьякова Миши.

  Недостатки:
  Мало методов противостояния этим токсичным людям.

  0

  0