Дыхательная гимнастика доктора Шишонина; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021

Дыхательная гимнастика Доктора Шишонина!

Простое дыхательное упражнение с руками. Марафон "Дыхательные практики от Доктора Шишонина"

Электронная книга «Гимнастика доктора Шишонина 2019»

Дыхательные практики от Доктора Шишонина. Видео №1 - Роль диафрагмы в дыхательных практиках

Вебинар "Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина"

• yvnik504 — 27 Сентября 2022

  5/5

  В книге хорошо объяснено зачем нужна дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений несложный и понятный, хорошо проиллюстрирован.

  0

  0

• Тамара — 7 Октября 2022

  5/5

  Очень полезная брошюра, сразу начала заниматься дыхательной гимнастикой. Результатом довольна, продолжаю уже 2 недели.Рекомендую!

  0

  0

• Galina — 6 Ноября 2022

  2/5

  Обычные упражнения из утренней зарядки в СССР. Зачем их присваивать?! Я надеялась, что здесь что-то существенное. А здесь обычная коммерция спекуляция.

  0

  0

• Светлана Рыбникова — 25 Ноября 2022

  5/5

  Всё просто и доступно. Спасибо врачу, который делится такими знаниями. Главное, применять и не лениться. Здоровье зависит от нас самих.

  0

  0

• Владимир Раснер — 30 Июня 2022

  5/5

  Все книги Шишонина очень познавательны и полезные!!! Гимнастикой для шеи я пользуюсь уже года два - шея перестала болеть. А если еще и правильно дышать!!!

  0

  0

• Elena Salimova — 4 Августа 2022

  5/5

  Спасибо, мне понравилась книга. Информация без воды. Простые упражнения для начального уровня. Ясно, понятно. Картинки в помощь.

  0

  0

• Константин Асламурзаев — 6 Октября 2021

  5/5

  Очень полезно, крайне важная тема. Отличительная черта всех книг Шишонина- практичность. Можно брать и сразу применять.

  0

  0

• sunrv — 28 Октября 2021

  5/5

  Методы Шишонина работают. Проверено. Движение, дыхание, питание – основа здоровья. Все это вошло в систему здоровья доктора Шишонина. Рекомендую к изучению и применению.

  0

  0

• zinaidagrosu235 — 3 Января 2023

  3/5

  У Марины Корпан более подробно о дыхательной гимнастике. Дыхание животом сложнее, но упор на медленный темп упражнений важен.

  0

  0

• зосма — 4 Февраля 2023

  5/5

  Резвычайно полезная книга!
  Освоила уже несколько методик Шишонина, в результате чего отказалась от таблеток. А чувствую себя намного лучше. Прилив сил и энергии. Бодрость. Радость от жизни. Всё это после 2месяцев каждодневных занятий. Но бросать не намерена до полного излечени.

  0

  0

• Н — 28 Января 2023

  5/5

  Прекрасные рекомендации для тех, кому небезразлична судьба собственного здоровья: дыхательные упражнения полезны для всего организма, они помогают не только лёгким, но и сердечно-сосудистой системе. Главное - надо пробовать их выполнять регулярно, а потом наблюдать за результатами.

  0

  0

• Ольга — 31 Июля 2023

  5/5

  Книга прекрасна во всех отношениях: полиграфия ,формат, качество бумаги,и, конечно, само содержание. Кому интересна тема здоровья, рекомендую!Автор заслуживает доверия и уважения. Много качествнных фотографий с комментариями, все понятно. Главное, заниматься)), не лениться.Обратите внимание на характеристики книги, страниц не очень много.

  0

  0

• Инна Мифтахова — 10 Октября 2023

  5/5

  Методы Шишонина реально работают! Совершенно случайно попала на его вебинар и сразу стала применять его методы и упражнения! И о чудо! Самочувствие улучшилось! А эти дыхательные упражнения - просто замечательные! Рекомендую всем эту книгу!!!

  0

  0

• Людмила Светочева — 19 Ноября 2023

  5/5

  Просто и понятно! Ощущается как работает диафрагма! Никаких задержек, просто вдох и выдох. вдох носом, а выдох ртом через щель

  0

  0