Компас питания. О еде и ее влиянии на вес и здоровье; ООО "Издательство "Эксмо", 2021
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-159122-9
EAN: 9785041591229
- Книги: Диетология
- ID: 8492315
Описание
Видео Обзоры (2)
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
СНИЖЕНИЕ ВЕСА/КОМПАС ПИТАНИЯ/ ЧАСТЬ 1
Характеристики (24)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Каст Бас |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 416 |
| Серия | Бомборий. Новый элемент знаний |
| Страниц | 416 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-04-159122-9 |
| Размеры | 12,00 см × 17,70 см × 2,30 см |
| Формат | 17.7 x 12 x 2.3 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Диетология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 416 |
| Вес | 280 |
| Жанр | правильное питание |
| Автор | Каст Бас |
| Издательство | Бомбора |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | мягкая |
Сравнить цены (10)
Цена от 155 грн. до 288 грн. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- Абрамова Мария — 3 Января 2022
В отличие от многих книг на эту тему, "Компас питания. О еде и ее влиянии на вес и здоровье" написал не профессиональный врач, не доктор наук, не нутрициолог. Бас Каст - немецкий журналист с биологическим университетским образованием, автор десятка научно-популярных книг с высоким рейтингом продаж. Когда он стал терять здоровье (а Бас встретит своё 50-летие 16 января 2022 года), он принял решение разобраться в вопросах правильного и неправильного питания. Разобрался. Поправил здоровье. И написал для всех книгу, содержащую беспристрастную выжимку правды о здоровом питании из множества научных источников, практик и диет. В предисловии к книге врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор А.В.Ковальков пишет:"И пусть эта книга местами написана довольно наивно и упрощенно, но она для меня гораздо лучше и ценнее сотен других, написанных заумно, но на основе устаревших знаний и стереотипов".
00 - Анонимно — 2 Декабря 2022
Классная книга о питание. Зачем покупать дорогостоящие курсы и всякие добавки и прочую чушь которую вам впаривают инфоцыгане в социальных сетях? Эта книга поможет разобраться с питанием и избавиться от лишнего веса, проблем со здоровьем. Никаких запретов типа мучное нельзя, пиво нельзя, кофе нельзя, алкоголь нельзя…Автор на своем опыте и изученном материале четко разбирает каждую категорию продуктов, их влияние на организм. Берем текстовыделитель, пару десятков закладок и вперед изучать материал.
00 - Япончик — 1 Января 2023
Эта моя первая книга про питание и она мне очень понравилось. Переосмыслила свой рацион питания
Расскажу про плюсы:
+ Очень простой язык. Раскрывает все термины, научные слова и мифы.
+ Книгу поймёт любой «чайник»
+ Основа идет на современных научных исследованиях, на которые есть ссылки. Можно открыть и самим изучить темы
+ Есть обратная связь с автором. Иногда в главах упоминает свою эл.почту и говорит о том, что можно ему написать и получить ответы на вопросы и тд. (Не проверяла, но с этим встречаюсь впервые и это очень круто)
+ Учит наслаждаться едой, слушать свой организм, а не сидеть на жестких диетах00 - Наталья — 15 Июня 2023
Люблю книги подобного жанра, прочитала таких немало. Данная книга мне понравилась. В ней раскрываются многие важные темы, рушатся мифы типа «жирное вредно» и другие. Сама книга поделена на главы, структуризация удобная, для себя с легкостью можно найти потом после прочтения необходимую информацию. В конце каждой главы есть краткие выводы по теме. Что важно, в основе не просто изложенные факты, а тезисы, опирающиеся на проводимые исследования, данные метаанализа.
Мне было интересно читать, узнала много нового.00