Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ; ООО "Издательство "Эксмо", 2021
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-118769-9
EAN: 9785041187699
- Книги: Популярная медицина
- ID: 8517123
Описание
Вот первые пять правил:
1) Ешьте натуральные жиры, а не растительные масла.
2) Ешьте медленно усваиваемые углеводы, а не крахмалистые углеводы и сладости.
3) Ищите соль.
4) Пейте много воды.
5) Не забывайте про витамины и минералы.
Следующий за ними революционный пошаговый план поможет перезагрузить ваш потенциал сжигания жира всего за две недели. Он доступен, прост в исполнении и подойдет для всего спектра диетических идеологий: от вегетарианства до кето и палео. Читайте и меняйтесь меньше, чем за месяц!
Видео Обзоры (5)
КАК РАЗОГНАТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ | метаболизм |начать быстро худеть
Программируйте мозг пока Вы спите
Несколько способов сжигать больше калорий во сне
Как понять ,сколько у )I(EHщuHЫ было EБAPEЙ до тебя?Вся правда в видео
Мы Сами Гробим Нашу Щитовидную Железу! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.
Характеристики (26)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Шэнахан Кэтрин |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 448 |
| Серия | Открытия века |
| Страниц | 448 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-118769-9 |
| Размеры | 16,50 см × 24,00 см × 2,70 см |
| Формат | 165x240мм |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 4000 |
| Раздел | Популярная медицина |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 448 |
| Вес | 0.73кг |
| Автор | Шэнахан Кэтрин |
| Издательство | Бомбора |
| Тип обложки | твердая |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | популярная медицина |
| Бумага | офсет |
Сравнить цены (8)
Цена от 293 грн. до 486 грн. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- ДЖЕКИ — 7 Декабря 2022
очень интересная и познавательно.узнала очень многое .
00 - Денис — 19 Июня 2022
Тема здоровья, различных диет и похудений возникает практически в каждой компании и я всегда рекомендую прочесть эту книгу. Для меня, взгляд на наше питание, проблему лишнего веса и здоровья, изложенный автором, перевернул весь мир и полностью разрушил те стереотипы, которые были до этого. Материал изложен в очень доступной форме. Первая половина книги рассказывает о нашем организме и о процессах, которые в нем происходят. Вторая - конкретные программы и рекомендации.
00 - Наталья — 5 Декабря 2022
Отличная книга! Думаю такие книги полезно почитать каждому человеку интересующемуся темой здоровья! Её мне посоветовала подруга и я рада, что доверилась) Книгу ещё не дочитала, но уже получила много интересной и полезной информации. Информация написана понятным языком. Книга отличного качества!
00 - Кулакова Лариса — 11 Января 2024
Автор данной книги- доктор медицины, биохимик и генетик, то есть - профессионал. Показывает "слепые пятна" худеющих, объясняет почему вес у людей сначала снижается, но в долгосрочной перспективе не удерживается и человек вновь набирает избыточный вес. Книга мотивирует правильно питаться и мой личный опыт тоже показывает, что советы доктора Шэнахан действительно работают. Рекомендую к прочтению.
00