Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7; ООО "Издательство "Эксмо", 2022
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-157767-4
EAN: 9785041577674
- Книги: Психология
- ID: 8527961
Описание
Когда любимое дело перестает радовать, близкие начинают раздражать, а усталость появляется сразу после подъема — пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может, в недостаточной емкости наших «топливных баков»? «Топливо» не того качества? Или «топливная система» протекает?
Автор книги Андрей Пометун — основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе.
Он рассказывает:
• где брать энергию на достижение целей;
• как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;
• как поддерживать интерес и мотивацию;
• откуда брать поводы для радости.
Эта книга — ключ к новой жизни без выгорания.
Видео Обзоры (5)
Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7
На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания | Брэд Сталберг, Стив Магнесс
Как работа без отпуска влияет на человека? Сонливость и апатия, как не допустить выгорания на работе
Нервная мама | Доктор Комаровский
Екатерина Дарма (Buro 24/7) - Как попасть в медиа и где брать ресурс | Вика Бизнес Чика №9
Характеристики (29)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Пометун Андрей Геннадьевич |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 352 |
| Серия | Книги-драйверы |
| Страниц | 352 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-157767-4 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Формат | 24.2 x 17 x 2.3 |
| Тематика | Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент |
| Тираж | 2000 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 352 |
| Вес | 0.666 |
| Жанр | управление стрессом |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Издательство | Бомбора |
| Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Вес, в граммах | 660 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Автор | Пометун Андрей Геннадьевич |
Сравнить цены (12)
Цена от 161 грн. до 732 грн. в 12 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- Трофимов Василий — 4 Декабря 2022
Чтобы стать мудрым, достаточно прочитать 10 книг. Но чтобы найти их, нужно прочитать тысячу. ! Одной их тех, что попала в 2022-м в мою десятку, стала книга, которую написал Андрей Пометун.
Кто он?
В 2013-м он – обычный мелкий пермский предприниматель….
В 2021- м он – основатель IT-компании, бизнес- спикер автор нескольких книг многочисленных публикаций в известных деловых изданиях, преподаватель Высшей школы экономики…..!
Его последняя книга, “Без выгорания, как быть в ресурсе 24/7”, -это концентрат опыта, накопленного за эти несколько лет личного и профессионального роста.
Если Вы попросили бы меня сказать в нескольких словах о чём она? То, пожалуй, я выбрал бы такие слова, как время, энергия, развитие, эффективность и качество жизни.
Если же копнуть глубже, то…..
Открыв эту книгу, Вы найдёте:
- живую историю падений и роста
- простую систему саморазвития
- тонны полезных советов о том, как
+ формировать привычки
+ избегать ловушек сверхзанятости
+ осознать свои ценности
+ строить глубокие отношения с близкими
- предложение включиться в увлекательную игру, которая может быть станет ступенью в лестнице вашего роста.
В завершение несколько цитат из книги:
“Сравнивай себя в собой вчерашним. Ориентируйся на себя завтрашего.”
“Привычка - это, что вы делаете без напоминания и напряжения.”
“Cчастливее и здоровее нас делают глубокие и близкие отношения с людьми.”
“Каждый день не может быть хорошим, но хорошее есть в каждом дне.”00 - Андрей — 29 Августа 2022
Прочитал книгу за неделю. Очень много полезных советов и инструментов, которые легко применить в своей жизни. Некоторые из них очевидны и просты, но выполнять их не получается.Уплотнение времени, матрица привычек, час силы - уже вошли в мою жизнь, начал их использовать. Понравилась фраза - самые легкие вещи даются тяжелее всего. Из списка литературы добавил 5 книг для прочтения.
00