Книга: Мой блокнот. Детокс-йога (Камазаю Анни); Попурри, 2021

Подари своему телу глубокое обновление!

- Пройди курс детокса, похудения и снятия стресса за выходные или за неделю

- Оцени пользу асан, придающих силы и восстанавливающих равновесие

- Прогони из тела и разума напряжение и получи прилив энергии!

Очиститься от токсинов с помощью йоги - это возможно! Побалуйте себя специальным курсом, в котором сочетаются йога и здоровое питание, чтобы очистить организм от токсинов и восстановить силы.

Книга поможет вам:

- Заняться хатха-йогой, стимулируя выведение жидкостей с помощью специальных асан и дыхания.

- Взять на вооружение легкое и сбалансированное детокс-питание, чтобы очистить свой организм от токсинов, улучшить состояние кожи… и похудеть!

- Благодаря недельной программе снятия стресса устроить настоящий детокс для ума, избавиться от напряжения и начать прислушиваться к своему телу.

- Переключиться в режим детокс-йоги, чтобы набраться сил и поддерживать прекрасное самочувствие каждый день.

Об авторе

Натуропат, рефлексолог, инструктор йоги и эксперт по здоровому питанию Анни Казамаю помогает всем, кто готов взять в собственные руки контроль над своим здоровьем и самочувствием. Сотрудничает с несколькими журналами о натуральной медицине.