Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения; Весь, 2022
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-3885-7
EAN: 9785957338857
- Книги: Другие издания
- ID: 8921851
Описание
Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи - от строительства пирамид до высадки на Луну - и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И переключает внимание на мысли, которые невозможно перестать думать, - и нам начинает казаться: нужно делать что-то снова и снова, чтобы почувствовать облегчение. Мозг может помешать принять простейшее решение, бесконечно предлагая различные сценарии, так что кажется, будто правильный выбор сделать невозможно. Так возникает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
В этой книге клинические психологи Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс поделятся своими знаниями о процессах, вызывающих навязчивые мысли и действия, и покажут, как снизить их интенсивность. Объяснят возникновение мучительного ощущения тревоги и страха, вынуждающего постоянно выполнять определенные действия, чтобы ощутить какое-то облегчение. И помогут вам выбраться из этого порочного круга, предложив новые способы справляться с беспокойством.
Вы освоите механизм создания новых связей в мозге, что обеспечит вам возможность жить счастливо и свободно - в соответствии с собственными целями и ценностями.
Видео Обзоры (4)
Духовность для Ленивых / Кто Ничего Не Ищет Находит Всё 3 l НИКОШО и Фрэнк Кинслоу
КАК ПРОЯВИТЬ ДЕНЬГИ И УСПЕХ В СВОЕЙ ЖИЗНИ [Закон Притяжения]
НЕЙРОННЫЕ СВЯЗИ, ИСЦЕЛЕНИЕ И ГОРМОНЫ РАДОСТИ: как создавать свое счастье — Екатерина Самойлова
ПОЗВОЛЬ СВОИМ МЫСЛЯМ ОПРЕДЕЛЯТЬ ТВОЮ СУДЬБУ [Закон Притяжения]
Характеристики (23)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х. |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Весь |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 304 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Формат | 60х90/16 шитая |
Автор | Питтмен Кэтрин; Янгс Уильям |
Вес | 458 |
Издательство | Весь СПб |
Количество книг | 1 |
Количество страниц | 304 |
Жанр | психология |
Тип обложки | мягкая |
ISBN | 978-5-9573-3885-7 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Страниц | 304 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 14,70 см × 21,70 см × 2,00 см |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 600 |
Сравнить цены (9)
Цена от 136 грн. до 754 грн. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (1)
- Бернард — 30 Ноября 2022
Современная методика работы с невротической личностью путем исследования причин тревоги , а не симптомов окр. Это современная концепция , основанная на эмоциональном интеллекте , просвещает читателя о внутренней кухне и устройства головного мозга , что бес сомнения положительно влияет на исход терапии. Отдельно хотел бы поблагодарить Издательский дом «весь» за подготовку и издание полезной и актуальной работы
00