Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!; Комсомольская правда, 2022
- Издатель: Комсомольская правда
- ISBN: 978-5-4470-0586-3
EAN: 9785447005863
- Книги: Специальные системы питания
- ID: 8995551
Описание
Эта книга - настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Автор разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшны глютен и лактоза, и какие побочные действия могут быть у полезных БАДов? Какие заболевания мешают сбросить вес, и какие анализы необходимо сдавать перед тем, как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора - запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!
Характеристики (23)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Егорова Анастасия |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Комсомольская правда |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 400 |
Серия | Все грани здоровья |
Формат | 143x215мм |
Автор | Егорова А. |
Авторы | Егорова А. |
Переплёт | Твёрдый |
Год публикации | 2022 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 400 |
Издательство | Комсомольская правда |
Жанр | популярная медицина |
Тип обложки | твердая |
Возрастное ограничение | 16+ |
ISBN | 978-5-4470-0586-3 |
Обложка | твердый переплёт |
Раздел | Раздельное питание |
Вес | 0.82кг |
Размеры | 60x90/16 |
Сравнить цены (10)
Цена от 175 грн. до 799 грн. в 10 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (9)
- Ника — 30 Марта 2022
Очень большая, прямо пухленькая книга. Начала читать и не могу оторваться. Масса полезной информации, про которую слышу впервые. Всё такое интересное))
Я много лет стараюсь следить за питанием в семье и перелопатила кучу литературы. Эта книга выделяется легким стилем, полезными бытовыми примерами из жизни. Видно, что ее писала автор, которая живет в России и понимает про особенности нашего питания, бюджета и тд.
Одним словом - большое спасибо автору!00 - Сергеева Елена — 15 Апреля 2022
Прочитала книгу буквально за неделю!
Это действительно энциклопедия развенчивания мифов и предубеждений относительно еды. Кладезь полезной информации, которая вычерктваеь из головы лишние убеждения и заставляет включать критическое мышление и думать, а правда ли это? А зачем вот так?
Читается легко и на одном дыхании, оформление, картинки тоже радуют глаз, бумага, все для тех кто любит визуально и тактильно!))
Рекомендую прочитать всем, кто погряз в стереотипах и правилах в питании.00 - Воробьева Надежда — 15 Апреля 2022
Книга замечательная, как и сама Автор! Полная юмора, здравого смысла, чудесными иллюстрациями и расставляющая в голове все по полочкам! Благодарю Автора и горячо рекомендую!
00 - Софиенко Алла — 11 Мая 2022
Толстая книга. Даже держать тяжело. Почему? Шрифт большого размера. Каждые пару предложений - пробел в две строки. Огромное место занимают картинки.
Попытка охватить все грани неправильного питания: от анорексии до обжорства. Как для взрослых, так и для детей. Как для мужчин, так и для женщин. Как для старых, так и юных. Целые ненужные мне главы приходилось пропускать. Да еще и очень упрощенно о множестве медицинских диагнозов. Используется много аббревиатуры. Неудобно. Лучше расшифровать, тогда еще толще будет!
Информации новой мало. Если покупаете, чтобы найти что-то полезное для похудения, то ничего интересного не найдете: больше двигайтесь и меньше ешьте! Все очень банально. Жалею, что купила.00 - Звекова Алла — 3 Июня 2022
Книга увесистая,но шрифт широкий поэтому читается быстро и легко. Мне такой формат даже больше понравился, чем "надрывать" глаза над тоненьким, но с мелким шрифтом изданием. Юмор, смысловая нагрузка, полезные советы, научные факты и просто доброжелательное отношение к читателю - все присутствует) Кто ищет четких указаний и меню на каждый день - проходите мимо. Книга рекомендация по правильному питанию и ПРАВИЛЬНЫМ ПРИВЫЧКАМ на долгий период жизни. Для меня новой информации было достаточно, наверное, для тех кто пробовал в этой жизни всё))) книга не подойдёт.
00 - Пахарева Анастасия — 3 Октября 2022
Нужная в современном мире книга, особенно если у вас какие-то проблемы с едой (диеты, тревожность по поводу состава еды, времени её приёма....), если у вас просто есть желание сбросить лишний жирок, то суть книги в том, что шевелиться надо больше, есть меньше. Не ново. толщина книги намекает на большее количество информации, и она бы там была, если б не огроменный шрифт, куча пробелов и пустых страниц. В общем, на один раз почитать, и уж точно не за такие деньги (((
00 - Яна Сычёва — 30 Декабря 2022
Книга о том, как не свалиться в расстройства пищевого поведения при похудении. Хотя я давно кручусь в теме рпп и здорового питания, некоторая информация стала для меня откровением. Поддерживать вес можно без экстрима, точно так же, как и скидывать вес. Огромное спасибо автору, который популяризирует здоровое, а не измождённое диетами тело!
00 - Надежда Бессоннова — 31 Января 2023
Отличное пособие для худеющих. Информация изложена просто и понятно, в книге много советов не только для похудения, но и просто для здорового образа жизни. Всем советую:)
00 - Александра — 18 Сентября 2022
Очень впечатлена книгой. Написано простым языком, все чётко и по делу, никакой воды. Сидела и конспектировала все. Книга для любителей диет будет очень полезной, откроет глаза. Всё на основе доказанности!
В целом, автор описывает как желательно питаться, чтобы радоваться жизни и быть здоровой.
Оформление книги красивое очень, бумага плотная.00