Не верь всему, что чувствуешь. (#экопокет); Издательский дом "Питер", 2022
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-2279-0
EAN: 9785446122790
- Книги: Популярная психология
- ID: 9455062
Описание
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так - замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции - естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Видео Обзоры (1)
Новинки психологии и педагогики 2-3 кв 2021
Характеристики (27)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Переплет | 76x100/32 (115х180 мм) |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | #экопокет |
| Формат | 115x180мм |
| Автор(ы) | Лихи Р. |
| Авторы | Лихи Р. |
| Переплёт | мягкий |
| Год публикации | 2022 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 288 |
| Жанр | управление стрессом |
| Тип обложки | мягкая |
| Вес | 0.21кг |
| Автор | Лихи Роберт |
| Издательство | Питер |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество книг | 1 |
| ISBN | 978-5-4461-2279-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Страниц | 288 |
| Размеры | 11,50 см × 18,00 см × 1,70 см |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 4000 |
| Раздел | Популярная психология |
Сравнить цены (12)
Цена от 122 грн. до 296 грн. в 12 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (5)
- Pumba Vasilisa — 13 Июля 2022
Книга невероятно интересная. Написана простым языком, абсолютно все написанное находит свое отражение в жизни. Читала постепенно, очень много размышляла и переосмысливала свои установки. Для помощи поисков ответов в себе в книге даны упражнения, в основном в виде вопросов, иногда балльных оценках. Книгу можно сравнить с занятиями у психолога (есть с чем сравнивать), она у меня вся в заметках, чтобы быстро можно было пробежаться глазами по основным волнующим моментам. Рекомендую однозначно!
00 - А — 22 Сентября 2022
Одну из книг этого автора посоветовала подруга. Прочитав содержание книг этого автора очень заинтересовалась - интересуюсь психологией. Три книги этого автора приобрела не задумываясь, так как очень интересное и многообещающее содержание. Пока не читала,но планирую в ближайшее время начать. После чтения отзыв дополню .
Достоинства:
Удобный формат,можно брать с собой. Много интересных вопросов которые автор затрагивает.00 - Полина — 7 Ноября 2022
Книга пришла в хорошем состоянии. Очень интересное ЭКО издание, много где видела, но решилась купить именно эту книгу. Есть и другое издание, но у него очень кусающая цена. Мало того что ЭКО так ещё и доступная стоимость.
Ранее с этим автором не была знакома. Книгу посоветовала купить хорошая знакомая, в то время как я переживала тяжёлое расставание, не находила себе места в мире. Очень частно посещали мысли не выдумала ли я все взаимоотношения с тем человеком. Чувствовала подавленность на протяжении долгих месяцев, подруга заставила пойти к специалисту, но к сожалению, не увидела полезного выхлопа с наших встреч и больше не совершала попыток пойти к специалисту. Книга помогла многое переосмыслить. Написана понятным языком. советую всем кто стоит на перепутье личностного кризиса00 - Ира — 2 Декабря 2022
Отличная книга для самопомощи. Я лично часто советую её клиентам, которые находятся в состоянии не тяжёлой депрессии. Подходит для профилактики депрессий и тревожных состояний. В книги много упражнений с приложениями к ним и достаточно подробно описано, как работать. Также понравилось, что есть описание этих принципов, то есть вы не просто выполняете технику, вы знаете, зачем её выполнять и как она работает.
00 - Читатель — 15 Мая 2023
Впервые сталкиваюсь с автором Р. Лихи! Так как меня интересуют эмоции, чувства и т.д., поэтому приобрела эту книгу. В итоге книга оказалась довольно интересная своим содержанием. Читала с большим вдохновением. Подход автора достаточно особенный и своеобразный. Многие описанные вещи в книге для меня были своего рода научными открытиями. Интересны были выводы авторы. В книге автор в качестве практике задает читателю вопросы и очень удобно что здесь же можно давать ответы прямо в книге. Книга оформлена в формате Экопокет.
00