Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-139458-5
EAN: 9785171394585
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 9782257
Описание
Алексей Гордовский - автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым.
В своей новой книге "Здоровое и красивое тело после 50" Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
- Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
- Как заставить организм жечь жир, а не мышцы?
- О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет?
- Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом?
- Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания?
Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге "Здоровое и красивое тело после 50". Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек.
Характеристики (20)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Гордовский Алексей Станиславович |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 304 |
| Серия | ЗОЖРунета |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издательство | АСТ |
| Тип обложки | мягкая |
| ISBN | 978-5-17-139458-5 |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| Количество страниц | 304 |
| Формат | 171x219мм |
| Вес | 0.47кг |
| Размеры | 70x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | твердый переплёт |
| Автор | Гордовский Алексей Станиславович |
Сравнить цены (10)
Цена от 175 грн. до 452 грн. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (1)
- Дед Пыхто — 7 Августа 2022
Получил как Подарок на День Варенья.
НИЧЕГО лучше еще не видел и не читал.Из Разумного-для-Жизни.Книга великолепная! Все просто как топор. Подробно-что,зачем,почему и-ДЛЯ ЧЕГО. Что делать и чего НЕ делать-если хочешь прожить -не протянуть,а прожить-спокойно и весело-со здоровым Телом и Духом хотя бы до 90 годков. Всячески рекомендую!!!!00