Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений; Манн, Иванов и Фербер, 2022
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00195-514-6
EAN: 978-5-00195-514-6
- Книги: Психология отношений
- ID: 9874261
Описание
Новый авторский метод, который поможет создать прочные отношения и восстановить утраченную близость.
Отношения — то, от чего зависит наше ощущение счастья и благополучия. Мы прекрасно понимаем, насколько важны отношения, и многие готовы работать над ними, но, несмотря на большое количество методов парной терапии и книг по самопомощи, уровень разводов остается на уровне 50%, а число пар, где партнеры сообщают о меньшей удовлетворенности своими отношениями, растет. В чем же причина?
Лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака Лэйр Торрент обнаружил, что до сих пор нет универсальной методики, с помощью которой пары могли бы самостоятельно справляться с возникающими трудностями (за пределами кабинета семейного терапевта), но при этом достаточно глубокой и эффективной, которая бы действительно помогла партнерам преодолеть сложные проблемы.
Лэйр предлагает именно такой метод. Он объединяет основы западной психологии с глубокой внутренней работой, уходящей корнями в практики осознанности и буддизм, в «Пять практик связи». Автор учит партнеров определять, какие части их «я» проявляются в те моменты, когда отношения подвергаются испытаниям, и как развивать свои лучшие «я», чтобы формировать связи, необходимые для устойчивого и счастливого партнерства.
Для кого эта книга
Для пар, которые не удовлетворены своими отношениями, имеют трудности и проблемы.
Для пар, которые стремятся к устойчивому и счастливому партнерству.
Характеристики (27)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Торрент Лэйр |
| Переплет | Твердый переплет |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 304 |
| Серия | Любовь и отношения. Лучшие книги для пар |
| Формат | 148x212мм |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Торрент Лэйр |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Вес | 0.44кг |
| Количество страниц | 304 |
| Оформление обложки | ляссе |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | любовь и отношения; семейная психология |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Тип издания | подарочное |
| ISBN | 978-5-00195-514-6 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Страниц | 304 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 14,80 см × 21,20 см × 2,00 см |
| Тематика | Семья и брак |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Семейная психология |
| Бумага | офсет |
Сравнить цены (11)
Цена от 88 грн. до 648 грн. в 11 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- Алпатова Ирина — 6 Октября 2022
Основной лейтмотив этой книги – осознанность, сонастройка и работа с внутренними субличностями.
Я много читаю книг на эти темы. И хочу отметить, что Лэйр Торрент достаточно просто и понятно раскрыл тему. Он дает теорию, практические упражнения, приводит диалоги клиентов. Иногда может показаться, что излишне подробно.
Отдельный раздел посвящен субличностям. Кто знаком с психологией, скорее всего знает про внутреннего ребенка, у автора он обиженный, защитника и внутреннего критика. Цель работы с субличностями: договориться с внутренним критиком и защитником и исцелить обиженного ребенка. В качестве основного упражнения автор предлагает работу с дневником: рефлексию по приведенным вопросам.
Еще одна важная составляющая отношений – нарратив. Это некий сценарий, который мы проигрываем в уме, думая о партнере. Это тот самый собственный взгляд на отношения, который сложнее всего изменить из первой книги. И главное, нарратив влияет на всю жизнь, не только на партнерские отношения, но и на рабочие, дружеские, родственные.
Про это притча о двух волках, которые борются внутри каждого человека. Кто победит? Тот, которого кормят! Работать с нарративом можно через дневник благодарности, медитацию любви и доброты, практику признательности и переписывание ситуации.
Выбор – ежедневный, постоянный и осознанный, с заботой о партнере, который должен со временем войти в привычку. Упражнения тут парные: оба пишут свои списки, что позволяет каждому чувствовать любовь и заботу. А потом сравнивают и обсуждают. Похожее есть в книге Нейт и Кейли Клемп «Любовь и немного больше. Принципы отношений для пар, которые стремятся к близости и взаимопониманию в современном мире». К выбору относится упражнение на осознание субличностей, которые выходят на первый план. Потом нужна пауза осознанности и выбор, кто из субличностей и как ответит.
И в финале – о личной ответственности каждого, о стратегии «мы» и win-win, о культуре отношений, которые можно совместно прописать как правила или устав нашей семьи.
Итогом: очень полезная книга.
Читайте важные и полезные книги!00 - Изи — 29 Июня 2023
Эта книга будет очень полезна для тех кто хочет или планирует вступить в отношения, потому что в ней автор приводит самые важные темы взаимоотношений, то как найти правильного человека и как вычислить токсичные отношения. Так же в книги много различных практик, о том как проработать чувства и эмоции к партнеру. Мне в этой книге понравилось все, теории, примеры и то как надо правильно решать проблемы.
00